Uuele liitujale!
Liidame UUSI HUVILISI juba käimasolevate gruppidega läbi ALUSTAJA PAKETI.
ALUSTAJA PAKETT sisaldab
* 4 rühmatreeningut
* 2 personaaltreeningut
Hind 120,-
Alustada tuleks personaaltreeningust.
Personaaltreeningu raames õpetame kasutama jõukeskme lihaseid ja pilatese ühendusi ning tutvustame harjutusvara. Kõik selle eesmärgiga, et sa endale trennis liiga ei teeks ja õpiksid treenima turvaliselt, oma nõrku piirkodi tugevdades ja pinges piirkondi pingest vabastades.
Mati treeningus saab õpitut kohe rakendada. Kui tunned, et vajad veel lisatundi, et paremini keha tunnetada, siis saab alati personaaltreeningut juurde võtta.
Kuna tegemist on nö intensiivõppega, siis tuleks pakett läbida kuu jooksul.
KES SOOVIVAD VÕIMELDA PERSONALSELT,
siis pakume treenimisvõimalust pilatese masinatel ja matil.
Stuudios on olemas: Reformer, 4 towerit, suured ja väikesed kaared, kaar koos redeliga (barrel), pilatese tool ( 2 eri varianti) + pisivahendid.
Personaaltreeningud toimuvad rühmatreeningu välistel aegadel treeneriga kokkuleppel!
Mõtle läbi, milline on su soov ja võta ühendust treeneriga!
Rühmatreeningute liitujal soovitame vaadata tunniplaani ja kontakteeruda otse treeneriga, kes soovitud ajal trenne juhendab