Õpetaja Kati Kruusaauk

Pilatese alane koolitus

  • EEVL poolt korraldatud Pilatese alane koolitus Inga Neissaari (Eesti) ja Tiina Mai Ott (Soome) juhendamisel, oktoober; detsember 2008
  • Pilatese matitreeningu koolitus (Foundation tase) Corpus Studios, Kelly McKinnon (Belgia), kevad  2013
  • Pilatese matitreeningu koolitus (Level 1)  Corpus Studios, Kelly McKinnon (Belgia), kevad 2013
  • Pilates Baby Arch ( pilatese kaared ) Corpus Studios, Kelly McKinnon (Belgia), suvi 2013
  • Pilatese matitreeningu koolitus ( Level 2) Corpus Studios, Kelly McKinnon (Belgia), suvi 2013
  • Pilatese tool ja kaared (Level 1) Kaisa-Marran Pilatese Stuudio (suvi 2016)
  • Pilates masinad Cadillac-Reformer (Foundation ) Kaisa Marran Pilatese Stuudio ( talv 2017)
  • Pilates masinad Cadillac-Reformer ( Tase 1 ) Kaisa Marran Pilatese Stuudio ( kevad 2017 )
  • Pilatese matitreeningu koolitus ( Tase 3 ) Kaisa Marran Pilatese Stuudio ( kevad 2017)
  • Pilatese masinad Cadillac-reformer ( Tase 2 ) Kaisa Marran Pilatese Stuudio ( sügis 2017)
  • Pilatese tool ja kaared ( Level 2) Kaisa Marran Pilatese Stuudio ( sügis 2017 )

Pilatese teemalised workshopid

  • Täpsus, kuidas märgata kas keha liigub õigesti. Britt Normet ja Jatta Grims  8.02.2019 Tallinn, True Pilates Estonia Stuudios
  • Reformeri harjutused matil. Kristiina Orlova 15.03.2019 Tallinn, Pilates Season Stuudios
  • Rühi hindamine. Kaia Heinleht 5.05.2019 Keila Pilatese Stuudios
  • Põhjalik vundament ehk Back to basics Britt Normeti juhendamisel. 8.06.2019 Tallinn, True Pilates Estonia Stuudios
  • Pilatese matitreeningu workshop. Kaisa Marrani juhendamisel 4.10.2019 Tallinn, Kaisa Marran Pilates Stuudios
  • Pilatese Tower/Cadillacil treeningu workshop. Kaisa Marrani juhendamisel 1.11.2019 Tallinn, Kaisa Marran Pilatese Stuudios
  • “Anatoomia ja Pilatese parimad palad” Alaselg ja puusavööde. Britt Normet ja Ege Juhanson 2.11.2019 Tallinn, True Pilates Estonia Stuudios
  • Pilatese Reformeri treeningu workshop. Kaisa Marrani juhendamisel 10.01.2020 Tallinn, Kaisa Marran Pilatese Stuudio

Lisaks pilatesele koolitused

  • Klassikalise venituse koolitus, Vaso Januzovic (HOR), oktoober 2013
  • Läbitud esmaabi kursus, Tartu kiirabi, 2012
  • Dünaamilise venituse koolitus, Vaso Januzovic (HOR), november 2011
  • Vesiaeroobika treenerite koolitused-conventionid alatest aastast 2002, sh rahvusvahelised conventionid Moskvas 2006 ja Portugalis, Coimbras 2010
  • EOK III taseme vesiaeroobika treener aastast 2006 (litsentsi number 040762)
  • 2002 EEVL poolt väljastatud vesiaeroobika treeneri litsents

Töökogemus

  • Alates oktoobrist 2012 Pilatese Stuudio nooremtreener/ kaasosanik
  • Alates 2012 Pilatese eratreeningud
  • Alates 2008 spordiklubi Tartu Arctic vesiaeroobika ja pilatese treeningud. Lisaks sellele juhendan enda koostatud seljatreeninguid seljakooli nime all.
  • Pilatese treeningud  Maaülikoolis– veebruar 2011- mai 2013
  • 2008-2012 Vanalinna Ilusalongi füsioterapeut-massöör
  • Alates 2002st tegelenud ambulatoorselt inimestega, kes on hädas kaela -ja seljaprobleemidega
  • 2006-2008 august töötasin Gran Canarial, Hispaanias füsioterapeudina 3 erinevas erakliinikus: Picachoa, CECA ja Euroklinik Maspalomas.
  • 2004-2006 OÜ Tartu Veekeskuse vesiaeroobika treener
  • 2002-2006 vesiaeroobika treener-füsioterapeut spordiklubis ARENA
  •  

Erialane haridus

  • Liikumis- ja sporditeadused, MSc (2005) Tartu Ülikool (CA 003791). Lõputöö: «Laktaadi kontsentratsioon maadlejate veres ja süljes anaeroobsete koormuste puhul». Juhendaja prof Vahur Ööpik, biol-knd. Oponent Priit Kaasik, PhD
  • Füsioteraapia – BCs (2002), kõrvaleriainena tegevusteraapia (BA 008426). Lõputöö: “Aeroobikatreenerite alaseljavaevused” juhendaja D.Vahtrik MSc
  • Psühholoogia (2011-2013), Tartu Ülikool